Une première rencontre de 60 minutes pour déterminer tes objectifs, apprendre à se connaître et discuter du plan de match Des séances de coaching d'environ 60 minutes pour discuter de l'atteinte des objectifs fixés Un bilan de réflexion post-rencontre Des lectures, vidéos, exercices entre les rencontres seront suggérés Un carnet de bord à remplir entre les séances Des questionnements, des moments de silence, de la rétroaction, des moments d'incertitude qui t'amèneront à sortir de ta zone de confort

Avant d'entreprendre une démarche de coaching, il y a toujours un appel avec le coaché pour voir si le "fit" correspond. Il est important pour la personne de se sentir à l'aise avec son coach. Ceci facilitera grandement la démarche sachant qu'il y a une importante part de vulnérabilité et d'ouverture du coaché. Si la chimie profesionnelle est là, nous pourrons parler des attentes et objectifs visés. Mon style de coaching en est un impact. Je suis vraiment passionnée par le développement des gens. Authentique dans mon approche, curieuse, empathique, et surtout à l'écoute, j'aime provoquer des réflexions et pousser le coaché hors de sa zone de confort en respectant sa limite. Sans jugement, je crois réellement que chaque individu possède toutes les clés pour réussir, il suffit parfois d'un petit coup de pouce.

Une séance dure 60 minutes. Au début, nous revenons sur les apprentissages des dernières semaines. Puis nous discutions de l'objectif de la rencontre en définissant clairement les attentes de cette conversation. C'est la clé pour permettre au coaché de s'assurer qu'il avance dans sa démarche. À la fin de la rencontre, un bilan des apprentissages est effectuée avec l

L'ICF définit le coaching comme un partenariat avec les clients dans un processus de réflexion et de création qui les incite à maximiser leur potentiel personnel et professionnel. Le coaching se concentre sur la vision, le succès, le présent et l'évolution vers l'avenir. La thérapie met l'accent sur la psychopathologie, les émotions et le passé pour comprendre le présent, et s'attache davantage à développer des compétences pour gérer les émotions ou les problèmes passés que le coaching.

La garantie de succès est directement corrélée aux efforts que le coaché met dans la démarche qu'il entreprend. Comme tous les gens qui désirent parfaire leur talent, ceci prend du travail constant. Le développement de son potentiel sera à la hauteur des efforts mis par le coaché qui désire se surpasser. Pour y parvenir, il est essentiel que la personne désire changer et comprenne réellement pourquoi elle désire le faire. De surcroît, elle se doit d'être ouverte au changement, motivée et prête à mettre tous les efforts pour atteindre les objectifs fixés.